Logo

Детоксикация организма

Детоксикация организма – это система очищения организма от токсинов [1], [2]. Работает ли де­ток­си­ка­ция организма? Наука, к сожалению, не способна ответить на этот вопрос. Почему? Потому что оценить данную систему научным методом решительно невозможно. Она просто-напросто не со­от­вет­ст­ву­ет критерию Поппера [3]. Может быть, детоксикация организма работает, но нам совершенно не понятно, как это можно проверить. Почему? Потому что мы не знаем, что под токсинами вообще понимают апологеты данной системы. Профессор комп­ле­мен­тар­ной медицины из Уни­вер­си­те­та Эксетера Эдзард Эрнст говорит, что термин токсины в рамках данной концепции «используется мошенниками и шарлатанами, продающими неработающие ле­карст­вен­ные средства от не­су­щест­вую­щих токсинов» [2].

ДЕТОКСИКАЦИЯ ОРГАНИЗМА

Нам не известно, насколько адекватны оценочные суждения Эксетера Эдзарда, но нам так же не понятно, о каких токсинах идёт речь. Дело в том, что токсины являются ядовитыми веществами, которые поступают в организм извне или син­те­зи­ру­ют­ся в нём самом во время ме­та­бо­ли­чес­ким процессов. Одним из таких токсинов является этанол, поэтому, когда он попадает в организм человека, печень замедляет все остальные ме­та­бо­ли­чес­кие процессы и це­ле­на­прав­лен­но выводит его из организма [4]. И так происходит не только с этанолом, но и с любыми другими токсинами. Можно сказать, что де­ток­си­ка­ция организма происходит постоянно. Для этого не надо пить смузи или огуречный сок, де­ток­си­ка­ция уже является нормальным состоянием организма.

Могут ли существовать какие-то токсины, для ме­та­бо­лиз­ма ко­то­рых необходимы особенные условия? Могут! Но нам именно не очень понятно, о каких конкретно токсинах идёт речь. Если бы мы с ними определились, то можно было бы провести эксперимент. Мы бы могли замерить их уровень до начала детоксикации организма, а затем замерить его после, и понять, насколько эффективен огуречный смузи. Но, к сожалению, точного определения токсинов в рамках концепции детоксикации организма просто не существует. Именно поэтому оценить адек­ват­ность данной концепции с научной точки зрения невозможно. Всё, что мы можем сказать, это то, что на данный момент данная концепция является не научной. В тоже время, это не значит, что смузи не являются полезными напитками.

Детоксикация организма смузи

Смузи – это напиток, плотно ас­со­ции­рую­щий­ся с ве­ге­та­ри­анст­вом и практиками очищения организма. На самом деле, смузи может быть весьма полезен, поскольку содержит большое количество различных витаминов. Тем не менее, избыточное потребление подобных напитков приводит к эрозии эмали зубов [5][7] и изменению пигментации кожи [8]. Как говорил Парацельс «всё есть яд и всё есть лекарство, разница лишь в дозировках»! Именно поэтому лучше всего подобные продукты делать самому, чтобы точно знать, сколько и чего вы туда положили. Единственное на что следует обратить внимание – это на обработку пищи. Её ре­ко­мен­ду­ет­ся обмыть кипятком, чтобы убить микробы, ведь готовить смузи вы будете в блендере, а он термической обработке пищу не подвергает.

РЕЦЕПТ СМУЗИ

Заключение

  1. Детоксикация организма является со­вер­шен­но не­об­ос­но­ван­ным ме­ро­прия­ти­ем с на­уч­ной точ­ки зре­ния, по­сколь­ку оно не со­от­вет­ст­ву­ет кри­те­рию Поп­пе­ра.
  2. Может ли помочь детоксикация? Может, но нам со­вер­шен­но не­из­вест­но от че­го. Тем не ме­нее, до­бав­ле­ние сму­зи в ра­ци­он пи­та­ния мо­жет быть оп­рав­дан­ным ре­ше­ни­ем, по­то­му что оно пол­но ви­та­ми­нов.
  3. Готовить смузи лучше всего в до­маш­них ус­ло­ви­ях, пред­ва­ри­тель­но об­ра­ба­ты­вая ин­гре­ди­ен­ты ки­пят­ком, по­то­му что в ком­мер­чес­кие сму­зи мо­гут до­бав­лять не­до­бро­ка­чест­вен­ные про­дук­ты.

Проверь себя – ответь на вопросы по статье

P.S. Благодарим за внимание! Надеемся, что статья вам понравилась и оказалась полезной. Если у вас есть какие-то вопросы, слова бла­го­дар­нос­ти или замечания, можете оставить их в комментариях. Оценивайте статью, делитесь ею в социальных сетях, боритесь с мракобесием, и да пребудет с вами сила, аминь!

Источники

[1] health.passion.ru/khoroshee-samochuvstvie/lechenie-i-profilaktika/ochishchenie-organizma-effektivnye-detoks-programmy.htm?full

[2] theguardian.com/lifeandstyle/2014/dec/05/detox-myth-health-diet-science-ignorance

[3] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2654902/

[4] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4533767/

[5] ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23429159

[6] ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24072423

[7] ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23909804

[8] ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26186449

[свернуть]

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...

avatar
  Подпишись!  
Уведомлять
Вставить формулу как
Блок
Строка
Дополнительные настройки
Цвет формулы
Цвет текста
#333333
Используйте LaTeX для набора формулы
Предпросмотр
\({}\)
Формула не набрана
Вставить