Logo

Исследования ноотропов

Исследования ноотропов на­би­ра­ют по­пу­ляр­ность, по­то­му что по­пу­ляр­ность на­би­ра­ет их упот­реб­ле­ние [1]. Тем не менее, эф­фек­тив­ность их при­ё­ма здо­ро­вы­ми людь­ми под­вер­га­ет­ся сом­не­нию. В част­нос­ти, 31 мая 2018 года в жур­на­ле Bio­Med Cent­ral было опуб­ли­ко­ва­но ис­сле­до­ва­ние но­от­ро­пов, про­ве­дён­ное на во­ен­ных [2]. И оно не вы­я­ви­ло ни­ка­ких по­ло­жи­тель­ных ре­зуль­та­тов их воз­дей­с­т­вия на ког­ни­тив­ные спо­соб­нос­ти лю­дей. Хотя в слу­чае их при­ме­не­ния в ка­чест­ве ле­карст­вен­ных средств, но­от­ро­пы могут быть по­лез­ны. В част­нос­ти, даже на­ту­раль­ные но­от­ро­пы по­ка­зы­ва­ют себя эф­фек­тив­ны­ми и бе­зо­пас­ны­ми при ле­че­нии ког­ни­тив­ных на­ру­ше­ний [3]. Нап­ри­мер, та­ких как за­бо­ле­ва­ние Альц­гей­ме­ра [4].

ИССЛЕДОВАНИЯ НООТРОПОВ

Значит ли это, что но­от­ро­пы име­ет смысл при­ни­мать толь­ко в ка­чест­ве ле­карст­вен­но­го сред­с­т­ва? Нет! По­то­му что они спо­соб­ны за­щи­щать от ста­ре­ния мозг даже здо­ро­вых людей [5]. В част­нос­ти по­то­му, что пре­пят­с­т­ву­ют вос­па­ли­тель­ным про­цес­сам [6] и спо­соб­с­т­ву­ют нор­ма­ли­за­ции кро­во­об­ра­ще­ния [7]. При этом сле­ду­ет раз­де­лять на­ту­раль­ные и син­те­ти­чес­кие но­от­ро­пы. Пос­коль­ку такие пси­хо­сти­му­ля­то­ры, как ам­фе­то­мин и ко­ка­ин [8], ко­неч­но, могут бод­рить и сти­му­ли­ро­вать ра­бо­ту моз­га, но при­ни­мать их вред­но, опас­но и не­за­кон­но. А вот на­ту­раль­ные но­от­ро­пы мо­гут быть по­лез­ны для здо­ро­вья, и в не­ко­то­рых слу­ча­ях даже ока­зы­вать спе­ци­фи­чес­кое воз­дей­с­т­вие на мозг.

К натуральным ноотропам от­но­сят­ся ви­та­ми­ны, жир­ные кис­ло­ты, жень­шень, гинг­ко би­ло­ба, ра­ди­о­ла ро­зо­вая, ни­ко­тин, ко­фе­ин и мно­гие дру­гие на­ту­раль­ные про­дук­ты [5], [9]. Из ко­то­рых затем де­ла­ют пи­ще­вые до­бав­ки. Как, нап­ри­мер, из кре­а­ти­на. Ко­то­рый по­ка­зы­ва­ет себя впол­не эф­фек­тив­ной до­бав­кой для моз­га [10]. Ис­сле­до­ва­ния но­от­ро­пов [5] так же под­т­вер­ж­да­ют эф­фек­тив­ность упот­реб­ле­ния пи­ра­це­та­ма, ани­ра­це­та­ма, ок­си­ра­це­та­ма и су­ни­фи­ра­ма. При­чём су­ни­фи­рам об­ла­да­ет на­и­боль­шей ак­тив­нос­тью из этой груп­пы но­от­ро­пов. Ко­то­рая на­зы­ва­ет­ся пир­ро­ли­до­ны. Но так же по­лез­ным себя по­ка­зы­ва­ет L-ти­а­нин [11], при­чём осо­бен­но в ком­би­на­ции с ко­фе­и­ном [12].

Исследования ноотропов

Кофеин в определённых си­ту­а­ци­ях, ко­неч­но, мо­жет бод­рить и сам по себе [13]. Нап­ри­мер, ког­да че­ло­век не выс­пал­ся. А вот при вос­ста­нов­ле­нии после ин­суль­та или в ка­чест­ве сред­с­т­ва, пре­пят­с­т­ву­ю­ще­го раз­ви­тию бо­лез­ни Альц­гей­ме­ра, эф­фек­тив­ным себя по­ка­зал ци­ти­ко­лин [14]. Кроме то­го, ис­сле­до­ва­ния CILTEP по­ка­за­ли, что он спо­соб­с­т­ву­ет улуч­ше­нию па­мя­ти [15] и уме­нию кон­цент­ри­ро­вать­ся [16]. И по­э­то­му его при­ме­ня­ют при ле­че­нии синд­ро­ма де­фи­ци­та вни­ма­ния и ги­пер­ак­тив­нос­ти [17]. Но зато он мо­жет стать при­чи­ной на­ру­ше­ния ре­жи­ма сна-бодр­с­т­во­ва­ния и раз­ви­тия тре­вож­ных рас­стройств [18]. В связи с чем, здо­ро­вым людям его при­ни­мать не ре­ко­мен­ду­ет­ся!

ДОБАВКИ ДЛЯ УМА

Из сказанного выше можно сде­лать вы­вод, что ис­сле­до­ва­ния но­от­ро­пов под­т­вер­ж­да­ют эф­фек­тив­ность их при­ме­не­ния в слу­чае ка­ких-ни­будь на­ру­ше­ний или чрез­мер­ных наг­ру­зок. Хо­тя син­те­ти­чес­кие пси­хо­сти­му­ля­то­ры могут быть эф­фек­тив­ны и са­ми по се­бе. Но они вред­ны! И по­то­му упот­реб­лять их не ре­ко­мен­ду­ет­ся. В це­лом же, но­от­ро­пы яв­ля­ют­ся прос­то по­лез­ны­ми до­бав­ка­ми. А пос­коль­ку до­бав­ка – это толь­ко до­бав­ка, при­ни­мать их ре­ко­мен­ду­ет­ся лишь толь­ко в ка­чест­ве до­пол­не­ния к здо­ро­во­му об­ра­зу жиз­ни. По­э­то­му ре­ко­мен­ду­ем оз­на­ко­мить­ся с ди­е­та­ми и тре­ни­ро­воч­ны­ми прог­рам­ма­ми в со­от­вет­с­т­ву­ю­щих раз­де­лах на­ше­го сай­та. Пос­коль­ку там вы точ­но смо­же­те по­доб­рать се­бе что-ни­будь под­хо­дя­щее!

Источники

[1] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4319391/

[2] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5984413/

[3] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3459457/

[4] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5448442/

[5] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5021479/

[6] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3401693/

[7] stroke.ahajournals.org/content/31/9/2112.long

[8] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4036656/

[9] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3311304/

[10] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1691485/

[11] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5546063/

[12] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4480845/

[13] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5445139/

[14] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4863555/

[15] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1693170/

[16] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3367554/

[17] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4462043/

[18] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4026746/

[свернуть]
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...

avatar
  Подпишись!  
Уведомлять
Вставить формулу как
Блок
Строка
Дополнительные настройки
Цвет формулы
Цвет текста
#333333
Используйте LaTeX для набора формулы
Предпросмотр
\({}\)
Формула не набрана
Вставить