Logo

Микробы аутизма

Аутизм ‒ это заболевание, ха­рак­те­ри­зу­ю­ще­е­ся де­фи­ци­том со­ци­аль­но­го взаимо­дейст­вия и ог­ра­ни­чен­ны­ми ин­те­ре­са­ми со склон­нос­тью к пов­то­ре­нию одних и тех же действий [1]. Что связано с от­кло­не­ни­я­ми в раз­ви­тии нервной системы. А именно го­лов­но­го мозга. В ре­зуль­та­те чего в воз­рас­те до 3-х лет ребёнок, бо­ле­ю­щий аутизмом, уже про­яв­ля­ет все ха­рак­тер­ные симптомы за­бо­ле­ва­ния. Причём из-за того, что их не всегда уда­ёт­ся рас­поз­нать сразу, возник миф о взаимо­свя­зи вак­ци­ны и аутиз­ма. Но это только миф! Вак­ци­на­ция бе­зо­пас­на и является лучшим способом про­фи­лак­ти­ки ин­фек­ци­он­ных за­бо­ле­ва­ний. А вот аутизм при­хо­дит­ся лечить как-нибудь по-дру­го­му. Но для этого надо сна­ча­ла на­дёж­но ус­та­но­вить его при­чи­ны.

МИКРОБЫ АУТИЗМА

На данный момент считается, что развитие аутизма обус­лов­ле­но слож­ным комп­лек­сом взаимо­дейст­вий ДНК с ок­ру­жа­ю­щей средой. То есть не во всех ус­ло­ви­ях ге­не­ти­чес­кая склон­ность к аутизму сможет про­явить­ся фак­ти­чес­ки. Но за­бо­ле­ва­ние всегда обус­лов­ле­но ге­не­ти­кой [2]. Поэтому учёных ин­те­ре­су­ют, как мутации генома, обус­лав­ли­ва­ю­щие склон­ность к аутизму, так и ус­ло­вия, в ко­то­рых эта склон­ность может стать причиной фак­ти­чес­ко­го развития за­бо­ле­ва­ния. Потому что, хотя се­год­ня уже дос­туп­но сек­ве­ни­ро­ва­ние ДНК, до воз­мож­нос­ти пол­но­цен­ной то­чеч­ной кор­рек­ти­ров­ки генома ещё до­воль­но далеко. Не го­во­ря уже об эти­чес­ких труд­нос­тях. Хотя тех­но­ло­гия CRISPR и приб­ли­жа­ет нас к этим чу­дес­ным вре­ме­нам!

Но почему же статья называется микробы аутизма? Ведь мы сами ут­вер­ж­да­ем, что аутизм не ин­фек­ци­он­ное за­бо­ле­ва­ние! Так-то оно так, но есть нюанс. Экс­пе­ри­мен­ты на мо­дель­ных животных по­ка­зы­ва­ют, что из­ме­не­ние микро­фло­ры ки­шеч­ни­ка способно при­вес­ти к раз­ви­тию аутизма у мышей [3]. И хотя люди не мыши, кор­ре­ля­ция между аутиз­мом и проб­ле­ма­ми с пи­ще­ва­ре­ни­ем наб­лю­да­ет­ся и у людей [4]. Что, с одной стороны, сви­де­тельст­ву­ет в пользу воз­мож­ных мутаций генома, обус­лав­ли­ва­ю­щих, как то, так и другое, и, с другой сто­ро­ны, о воз­мож­ном не­пос­редст­вен­ном влиянии сос­то­я­ния микро­фло­ры ребёнка на ве­ро­ят­ность развития у него аутиз­ма. Ввиду чего воз­ни­ка­ет воп­рос: «как её нор­ма­ли­зо­вать»?

Микробы аутизма

Состояние микрофлоры ребёнка, в первую очередь, за­ви­сит от сос­то­я­ния микро­фло­ры матери. Поэтому, преж­де всего, жен­щи­нам, же­ла­ю­щим завести ре­бён­ка, не­об­хо­ди­мо ис­поль­зо­вать женскую диету, а также прог­рам­мы тре­ни­ро­вок для жен­щин. Во-вто­рых, об­ра­тить вни­ма­ние на спорт во время бе­ре­мен­нос­ти. В-третьих, оз­на­ко­мить­ся с пра­ви­ла­ми диеты для детей. А также с пра­ви­ла­ми детских тре­ни­ро­вок. Но всё же пер­вич­но ‒ следить за собой. Что не га­ран­ти­ру­ет от­сут­с­т­вие за­бо­ле­ва­ний у детей. Но зато точно сни­зит ве­ро­ят­ность их раз­ви­тия. Ввиду чего не­об­хо­ди­мо рас­ска­зать ещё о нес­коль­ких свежих ис­сле­до­ва­ни­ях, рас­кры­ва­ю­щих «лайф­ха­ки» здо­ро­во­го образа жизни. Вос­поль­зо­вать­ся ко­то­ры­ми мо­жет каж­дый!

Таким образом, 28 мая 2019 года было опуб­ли­ко­ва­но ис­сле­до­ва­ние по­ло­жи­тель­но­го вли­я­ния на сер­деч­но‒со­су­дис­тую систему ежед­нев­но­го пот­реб­ле­ния 150 граммов го­лу­би­ки в сутки [5]. Что обусловлено его анти­ок­си­дант­ны­ми свойст­ва­ми. А анти­ок­си­дант­ной ак­тив­нос­тью обладают и другие про­дук­ты. Больше того, так пов­ли­ять на ок­си­да­тив­ный баланс, как это делают кардио тре­ни­ров­ки, не может ни один про­дукт! Так что обя­за­тель­но за­ни­май­тесь спор­том. Но и от­ды­хать не за­бы­вай­те! Потому что сво­ев­ре­мен­ный отдых от работы чрез­вы­чай­но полезен. И даже на мо­ле­ку­ляр­ном уровне [6]. По­э­то­му не от­кла­ды­вай­те отпуск в «дол­гий ящик». «Всех денег всё рав­но не за­ра­бо­та­ешь»! Пом­ни­те, что жить нуж­но здесь и сей­час.

Впрочем, важно понимать, что отдых ‒ это не толь­ко пляж и море, но и здо­ро­вый сон. Причём он дол­жен быть именно здо­ро­вым. То есть не только дос­та­точ­ным, но и сво­ев­ре­мен­ным. А ещё к нему не­об­хо­ди­мо пра­виль­но го­то­вить­ся. Потому что прос­мотр те­ле­ви­зо­ра или время­пре­про­вож­де­ние перед любым элек­трон­ным уст­ройст­вом перед сном на­ру­ша­ет био­рит­мы. Что влияет не толь­ко на мозг, но и на внут­рен­ние органы [7]. Так что нас­то­я­тель­но ре­ко­мен­ду­ем оз­на­ко­мить­ся с нашим ру­ко­вод­с­т­вом по пра­виль­но­му сну, из­ло­жен­но­му в статье про тре­вож­ные рас­стройст­ва. И не только оз­на­ко­мить­ся, но и при­ме­нять его на прак­ти­ке. Потому что ваш образ жизни вли­я­ет не толь­ко на вас, но и на ва­ших де­тей!

Источники

[1] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2863325/

[2] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4688327/

[3] sciencedirect.com/science/article/pii/S0092867419305021

[4] onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1002/aur.2127

[5] academic.oup.com/ajcn/article/109/6/1535/5499342

[6] nature.com/articles/tp2016164

[7] sciencedaily.com/releases/2019/05/190530141443.htm

[свернуть]

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...

avatar
  Подпишись!  
Уведомлять
Вставить формулу как
Блок
Строка
Дополнительные настройки
Цвет формулы
Цвет текста
#333333
Используйте LaTeX для набора формулы
Предпросмотр
\({}\)
Формула не набрана
Вставить