Logo

Основные правила гигиены

Основные правила гигиены заключаются в мак­си­маль­но пол­ном ог­раж­де­нии ор­га­низ­ма от па­то­ген­ных микро­ор­га­низ­мов. Поэтому правила гигиены после секса пред­по­ла­га­ют мак­си­маль­но быстрое уда­ле­ние вы­де­ле­ний партнёра с соб­с­т­вен­но­го тела. О чём мы уже под­роб­но рас­ска­зы­ва­ли в статье про за­бо­ле­ва­ния при ораль­ном сексе. Ос­нов­ные же правила гигиены перед приёмом пищи зак­лю­ча­ют­ся в мытье рук. И все ос­таль­ные правила гигиены пред­по­ла­га­ют при­ня­тие мер по не­до­пу­ще­нию мик­ро­бов в ор­га­низм, либо при­ня­тие мер по их мак­си­маль­но быст­ро­му уда­ле­нию из него. Что, между про­чим, ка­са­ет­ся и ин­тим­ной гигиены. Вот по­че­му основным сред­с­т­вом и яв­ля­ет­ся пре­зер­ва­тив. Но от каких мик­ро­бов за­щи­щать­ся, и где они оби­та­ют ‒ не так оче­вид­но. Вот почему в этом надо ра­зоб­рать­ся!

ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА ГИГИЕНЫ

Всем хорошо известно, что микробы обитают в боль­ни­цах [1], ту­а­ле­тах [2], на ручках дверей [3], об­щест­вен­ном транс­пор­те [4] и про­чих местах боль­шо­го скоп­ле­ния людей. Но да­ле­ко не так широко рас­прост­ра­не­но убеж­де­ние в па­то­ген­нос­ти соб­с­т­вен­но­го мо­биль­но­го ус­т­ройст­ва или ком­пью­те­ра. А это так! Ком­пью­тер­ные системы ввода го­раз­до грязнее си­де­ний уни­та­за [5], а на по­верх­нос­ти смарт­фо­нов обитает около 7 тысяч бак­те­рий [6]. Причём ус­т­ройст­ва, при­над­ле­жа­щие жен­щи­нам, го­раз­до гряз­нее мужских [7]. Ввиду чего, если че­ло­век сходил в ту­а­лет, вымыл руки, а перед при­ё­мом пищи решил взять в руки те­ле­фон, руки он мог и не мыть. Они те­перь сно­ва гряз­ные!

Усугубляется всё широкой рас­прос­т­ра­нён­нос­тью за­ви­си­мос­ти от гад­же­тов [8]. Ко­то­рая, в свою очередь, обус­лов­ле­на за­ви­си­мос­тью от ком­пью­тер­ных игр, за­ви­си­мос­тью от пор­но и за­ви­си­мос­тью от со­ци­аль­ных сетей. Ввиду чего люди бук­валь­но никогда не вы­пус­ка­ют гаджеты из рук. А это, как мы вы­яс­ни­ли выше, соп­ря­же­но с риском за­ра­же­ния теми или иными ин­фек­ци­он­ны­ми за­бо­ле­ва­ни­я­ми. Ввиду чего ре­ко­мен­ду­ет­ся свои гаджеты ре­гу­ляр­но про­ти­рать. Что, ко­неч­но, их пол­нос­тью не де­зин­фи­ци­ру­ет, но это не страшно. Всё дело в том, что микробы опас­ны только в боль­шой кон­цент­ра­ции. В про­тив­ном слу­чае соб­с­т­вен­ная микро­фло­ра ор­га­низ­ма прос­то-нап­рос­то обес­пе­чи­ва­ет им­мун­ную за­щи­ту.

Основные правила гигиены

Очень важно заметить, что микробы, в ос­нов­ном, оби­та­ют на руч­ках дверей [9]. Пос­коль­ку именно за них чаще всего дер­жат­ся другие люди. По­э­то­му, схо­див в туалет и вымыв руки, а после взяв­шись за ручку ту­а­ле­та, че­ло­век никак себя не ог­раж­да­ет от па­то­ген­ных микро­ор­га­низ­мов. Вот почему, по­мыв руки перед едой, ни к чему ими при­ка­сать­ся не сле­ду­ет. Для чего можно ис­поль­зо­вать бу­маж­ные по­ло­тен­ца, либо, в край­нем случае, ещё раз про­те­реть руки влаж­ной сал­фет­кой, вер­нув­шись к столу. При этом, ес­тест­вен­но, не сле­ду­ет также брать в руки и те­ле­фон. Что мы под­роб­но уже ар­гу­мен­ти­ро­ва­ли выше. И, в пер­вую оче­редь, всё это ка­са­ет­ся детей и под­рост­ков, ко­то­рые в наше время бук­валь­но живут в вир­ту­аль­ном мире гад­же­тов.

СДАЧА АНАЛИЗОВ

Следует также помнить, что многие инфекционные за­бо­ле­ва­ния пе­ре­да­ют­ся воз­душ­но‒ка­пель­ным путём, по­э­то­му и дышать друг другу в лицо не нужно. По край­ней мере, в тех слу­ча­ях, когда в этом нет не­об­хо­ди­мос­ти. И осо­бен­но не стоит этого де­лать в ме­ди­цин­с­ких уч­реж­де­ни­ях. Причём стоит по­ни­мать, что «за­щит­ные маски» не за­щи­ща­ют соб­с­т­вен­но­го но­си­те­ля, они за­щи­ща­ют ок­ру­жа­ю­щих. Хотя, ко­неч­но, если че­ло­ве­ку чихают или каш­ля­ют в лицо, то маска мо­жет помочь, но таких си­ту­а­ций стоит из­бе­гать в прин­ци­пе. А, кроме того, стоит поль­зо­вать­ся вак­ци­на­цией. По­то­му что она ук­реп­ля­ет им­мун­ную сис­те­му и тем самым обес­пе­чи­ва­ет более эф­фек­тив­ный им­мун­ный ответ. Бла­го­да­ря чему че­ло­век ос­та­ёт­ся за­щи­щён­ным от па­то­ге­нов, даже на­ру­шив ос­нов­ные пра­ви­ла ги­ги­е­ны.

Источники

[1] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4080534/

[2] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2129632/

[3] web.wpi.edu/Images/CMS/Firstyear/Disease_on_door_handle.compressed.pdf

[4] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3767091/

[5] infectioncontroltoday.com/infections/new-study-shows-cold-and-flu-germs-spread-easily-throughout-office

[6] peerj.com/articles/447/

[7] journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0037849

[8] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6174603/

[9] journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0040171

[свернуть]

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...

avatar
  Подпишись!  
Уведомлять
Вставить формулу как
Блок
Строка
Дополнительные настройки
Цвет формулы
Цвет текста
#333333
Используйте LaTeX для набора формулы
Предпросмотр
\({}\)
Формула не набрана
Вставить