Logo

Польза тетриса

Тетрис – это одна из самых из­вест­ных ком­пью­тер­ных игр в мире. Но мало кто зна­ет, что она ещё и по­лез­на. В част­нос­ти по­то­му, что раз­ви­ва­ет зри­тель­ную память [1]. Хо­тя польза тетриса зак­лю­ча­ет­ся не толь­ко в этом. Но сле­ду­ет за­ме­тить, что ком­пью­тер­ные игры мо­гут быть так же и вред­ны. Поэтому зло­упот­реб­лять ими не стоит! А вот ув­ле­кать­ся ими в меру по­лез­но. Тем боле, что они мо­гут помочь че­ло­ве­ку с вы­бо­ром про­фес­сии. И хотя зло­упот­реб­ле­ние ком­пью­тер­ны­ми иг­ра­ми может ме­шать, как в учёбе, так и в лич­ной жизни, уме­рен­ное вре­мя­пре­про­вож­де­ние за ком­пью­те­ром или при­став­кой должно пойти че­ло­ве­ку на поль­зу!

ПОЛЬЗА ТЕТРИСА

В частности, 27 сентября 2018 года было опуб­ли­ко­ва­но ис­сле­до­ва­ние вли­я­ния тетриса на пси­хо­ло­ги­чес­кое сос­то­я­ние че­ло­ве­ка [2]. И, как ока­за­лось, польза тетриса зак­лю­ча­ет­ся ещё и в том, что он пре­пят­с­т­ву­ет раз­ви­тию тре­вож­ных рас­стройств. Прав­да, толь­ко в том слу­чае, если слож­ность игры со­от­вет­с­т­ву­ет на­вы­кам игрока. Пос­коль­ку, если слож­ность слиш­ком лёгкая, то игрок от­вле­ка­ет­ся, а если иг­ро­ку слиш­ком слож­но, то он пси­ху­ет. Нап­ро­тив, когда че­ло­век пол­нос­тью пог­ло­щён игрой, он за­бы­ва­ет о сво­их проб­ле­мах и вхо­дит в «сос­то­я­ние по­то­ка». По­э­то­му уро­вень стрес­са сни­жа­ет­ся и человек рас­слаб­ля­ет­ся. Чего, в об­щем-то, можно дос­тичь не толь­ко с по­мо­щью тет­ри­са [3].

Особенно полезны ком­пью­тер­ные игры детям [4] и по­жи­лым людям [5], [6]. Пос­коль­ку они по­мо­га­ют тре­ни­ро­вать мозг. Бла­го­да­ря чему мозг ре­бён­ка ин­тен­сив­нее раз­ви­ва­ет­ся, а мозг по­жи­ло­го че­ло­ве­ка мед­лен­нее дег­ра­ди­ру­ет. В част­нос­ти, ком­пью­тер­ные игры пре­пят­с­т­ву­ют раз­ви­тию бо­лез­ни Альц­гей­ме­ра. С другой сто­ро­ны, сле­ду­ет по­ни­мать, что мозг не обя­за­тель­но тре­ни­ро­вать имен­но иг­ра­ми. Нап­ри­мер, дети могут раз­ви­вать мозг с по­мо­щью му­зы­ки. При этом на сос­то­я­ние мозга так же вли­я­ют диета [7], дви­га­тель­ная ак­тив­ность [8] и ре­жим сна–бодр­с­т­во­ва­ния. По­э­то­му ре­ко­мен­ду­ем оз­на­ко­мить­ся с раз­де­ла­ми нашего сай­та, пос­вя­щён­ны­ми спор­ту и пра­виль­но­му пи­та­нию!

Польза тетриса

ТЕТРИС

Источники

[1] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5836929/

[2] psycnet.apa.org/record/2018-47332-001

[3] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3391574/

[4] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3772618/

[5] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3256163/

[6] cbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4130645/

[7] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2805706/

[8] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4061820/

[свернуть]
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...

avatar
  Подпишись!  
Уведомлять
Вставить формулу как
Блок
Строка
Дополнительные настройки
Цвет формулы
Цвет текста
#333333
Используйте LaTeX для набора формулы
Предпросмотр
\({}\)
Формула не набрана
Вставить