Logo

Профилактика камней в почках

Профилактика камней в почках – это процедуры, нап­рав­лен­ные на оп­ти­ми­за­цию диеты и дви­га­тель­ной ак­тив­нос­ти [1]. Впрочем, сле­ду­ет за­ме­тить, что ос­нов­ным фактором фор­ми­ро­ва­ния камней в почках яв­ля­ет­ся ге­не­ти­чес­кая нас­лед­с­т­вен­ность [2]. И, тем не менее, пока на неё пов­ли­ять никак нельзя. Хотя учё­ные над этим ак­тив­но ра­бо­та­ют. Но на данный момент про­фи­лак­ти­ка камней в почках может быть осу­щест­в­ле­на только пос­ред­с­т­вом ма­ни­пу­ля­ций с по­ве­ден­чес­ки­ми факторами раз­ви­тия па­то­ло­гии. Вот почему речь пойдёт именно о них. А важ­ней­шим фактором фор­ми­ро­ва­ния камней в почках яв­ля­ет­ся не­а­дек­ват­ное пот­реб­ле­ние соли [3].

КАМНИ В ПОЧКАХ

Профилактика камней в почках так же предполагает оп­ти­ми­за­цию ди­е­ты в целом и пот­реб­ле­ния во­ды и белка в част­нос­ти [1]. Тем не менее, это и не значит, что здо­ро­вым людям нужно от­ка­зы­вать­ся от бел­ко­вых про­дук­тов [4]. Но людям с уже име­ю­щи­ми­ся на­ру­ше­ни­я­ми может быть полезно ог­ра­ни­чить пот­реб­ле­ние бел­ко­вой пищи. Хотя, в об­щем-то, даже спор­тив­ные диеты для муж­чин и жен­щин не пред­по­ла­га­ют из­бы­точ­но­го пот­реб­ле­ния белков на пос­то­ян­ной основе. И от­час­ти именно для про­фи­лак­ти­ки об­ра­зо­ва­ния камней в почках. В тоже время, пос­коль­ку са­мо­сто­я­тель­но по­чув­с­т­во­вать камни в почках можно только на поздней стадии па­то­ло­гии, людям с пред­рас­по­ло­жен­нос­тью следует ре­гу­ляр­но проходить об­сле­до­ва­ния в спе­ци­а­ли­зи­ро­ван­ной клинике [5].

Предрасположенность к формированию камней в почках наб­лю­да­ет­ся у пожилых людей. И осо­бен­но у мужчин. По­э­то­му, если у че­ло­ве­ка есть род­с­т­вен­ни­ки, стра­да­ю­щие от камней в почках, а он сам уже давно не маль­чик, то ему сле­ду­ет пе­ри­о­ди­чес­ки сдавать анализы. Но так же фак­то­ра­ми риска яв­ля­ют­ся ожирение, си­дя­чий образ жизни, не­а­дек­ват­ное пот­реб­ле­ние воды, соли, каль­ция и белка [1]. Поэтому в ка­чест­ве средства про­фи­лак­ти­ки фор­ми­ро­ва­ния камней в почках нас­то­я­тель­но ре­ко­мен­ду­ет­ся уде­лять время кар­дио тре­ни­ров­кам и за­ни­мать­ся в тре­на­жёр­ном за­ле. Что же ка­са­ет­ся кальция, то его по­жи­лым людям, скорее всего, при­дёт­ся при­ни­мать в виде добавок, пос­коль­ку он со­дер­жит­ся, в ос­нов­ном, в мо­лоч­ных про­дук­тах [6], ус­во­я­е­мость ко­то­рых с воз­рас­том ухуд­ша­ет­ся [7].

Профилактика камней в почках

ПРОФИЛАКТИКА КАМНЕЙ В ПОЧКАХ

Источники

[1] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5817324/

[2] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4525130/

[3] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4165387/

[4] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4424780/

[5] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5443345/

[6] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2621390/

[7] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4549924/

[свернуть]
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...

avatar
  Подпишись!  
Уведомлять
Вставить формулу как
Блок
Строка
Дополнительные настройки
Цвет формулы
Цвет текста
#333333
Используйте LaTeX для набора формулы
Предпросмотр
\({}\)
Формула не набрана
Вставить