Logo

Способы продления жизни человека

Продление жизни – это давняя мечта человечества. Великие правители прошлого искали Грааль, надеясь жить вечно. Эликсир молодости искали служители Чингисхана, но и «он лежал на смертном одре и ничего не мог с этим поделать». Он не мог, а вы можете! И всё благодаря достижениям современной до­ка­за­тель­ной медицины. Учёные активно изучают способы продления жизни человека, и недавно один из ведущих спе­циа­лис­тов в этой области, Брайан Кеннеди, дал интервью [1], в котором рассказал о новых разработках в этом нелёгком деле. Но прежде, чем перейти к самому интервью, следует вкратце коснуться тех способов продления жизни человека, которые доступны уже сегодня.

КАК ЖИТЬ ВЕЧНО

Тремя китами продления жизни человека являются правильное питание [2], отсутствие вредных при­вы­чек [3], [4] и адекватная дви­га­тель­ная активность [5]. Таким образом, ре­ко­мен­ду­ет­ся исключить употребление алкоголя и сигарет, а так же заниматься спортом. Спорт является наиболее адекватной физической нагрузкой, поскольку объём и ин­тен­сив­ность этой нагрузки можно соотносить с фи­зи­чес­ки­ми воз­мож­нос­тя­ми человека. Именно поэтому основными принципами спорта являются дозирование и соответствие. Но заниматься ре­ко­мен­ду­ет­ся как аэробными видами спорта [6], так и силовыми [7], [8]. При этом даже если человек занимается спортом, ему необходимо двигаться и в течение дня, поскольку сидячий образ жизни негативно сказывается на состоянии лим­фа­ти­чес­кой системы [9].

Правильное питание – это соответствие диеты по­треб­нос­тям организма. Именно поэтому следует точно подсчитать потребности организма в калориях [10], а затем покрывать их пищевыми нутриентами в правильном соотношении. Тема эта очень обширная и требует отдельного обзора, но если говорить об этом максимально кратко, то людям, не занимающимся спортом, следует есть 1гр белка на каждый килограмм собственной массы тела, спортсменам 1,5–2 грамма [11], жиры должны составлять не менее 20% от суммарной ка­ло­рий­нос­ти рациона [12], а углеводы, соответственно, составлять разницу. Так же обязательно нужно есть клетчатку. Мужчинам не менее 38гр в сутки, а женщинам не менее 25гр [13]. Для подсчёта нормы потребления пищевых нутриентов, необходимо учесть, что в каждом грамме белков и углеводов по 4Ккал, а в жирах по 9Ккал [14]. Но мы подробнее поговорим об этом в отдельной статье, а сейчас давайте перейдём к интервью.

Способы продления жизни человека: выжимка интервью [1]

— Брайан, уже много лет идут споры, как среди учёных, так и людей ин­те­ре­сую­щих­ся наукой, насчёт предела про­дол­жи­тель­нос­ти жизни. Одни утверждают, что он есть, другие, что тео­ре­ти­чес­ки жизнь можно продлевать «до бесконечности». Вы считаете, что предел жизни существует? Или способы продления жизни человека не ограничены?

— Споры на эту тему участились в связи с рядом исследований, в которых был установлен рост максимальной про­дол­жи­тель­нос­ти жизни людей в последние годы. В тоже время, нам в наших работах с организмами удавалось продлевать их про­дол­жи­тель­ность жизни. И я не вижу каких-либо причин, почему этого нельзя было бы сделать в отношении людей. Я убеждён, что когда мы начнём применять лекарства про­дле­ваю­щие жизнь, они будут оказывать влияние на про­дол­жи­тель­ность жизни и самых дол­го­жи­ву­щих людей.

— Множество учёных в Российской Федерации убеждены в спра­вед­ли­вос­ти теории про­грам­ми­руе­мо­го старения. Они считают, что существует некоторая ге­не­ти­чес­кая программа, заставляющая организм стареть и уступать место будущим поколениям. Вы согласны с этой позицией?

— Ответить на этот вопрос однозначно невозможно. С одной стороны, мы не смогли обнаружить в ис­сле­до­ва­ни­ях такой «генетической программы», с другой стороны, поскольку наши предки редко доживали до возраста старше 40 лет, в ходе эволюции наш организм не имел возможности приспособиться к тем ошибкам редупликации ДНК, которые неизбежно случаются в этом возрасте. В тоже время, даже если мы сможем обнаружить некоторую «программу старения», это ещё не означает, что мы не можем повлиять на темпы старения воз­дейст­ви­ем на отдельные гены. Например, ограничения в ка­ло­рий­нос­ти питания стимулируют активацию того набора генов, который связан со стрессом и недостатком пищи. И именно посредством активации этих генов удаётся замедлить процесс старения диетой.

— Какие организмы наиболее перспективны в плане отработки способов продления жизни, и какими новыми открытиями вы могли бы с нами поделиться в вопросе изучения генов старения?

— Изучать необходимо все организмы. Организмы с коротким циклом жизни позволяют изучать работу отдельных генов. Организмы с более длинным циклом жизни позволяют изучить другие процессы. И среди них нет более и менее важных. Изучать нужно всё! Например, отвечая на ваш второй вопрос, изучение грибковых культур позволило глубоко изучить такие гены, как SIRT2 и mTOR. А исследования на мышах позволили нам изучить их влияние на про­дол­жи­тель­ность жизни. Сейчас же мы работаем над изучением комплексного влияния всех 230 генов на процесс старения и их взаимосвязь.

— Не считаете ли вы, что, замедлив старение клеток, можно нарушить их способность к делению и по­спо­собст­во­вать развитию онкологии. И ещё, как вы думаете, не вызовет ли протест публики столь глубокое вме­ша­тельст­во в человеческий организм?

— Мы пока не сталкивались с проблемами в области ре­дуп­ли­ка­ции клеток. В наших экс­пе­ри­мен­тах организмы не только жили дольше, но и оставались дольше здоровыми. Именно в этом и есть цель нашей работы – продлить срок жизни людям, обеспечив им максимально долгую сохранность крепкого здоровья. И главное – это сохранность здоровья. Дли­тель­ность жизни – это второй вопрос. И именно так и нужно по­зи­цио­ни­ро­вать любые способы продления жизни человека, чтобы они не вызывали протестных настроений. Мы просто раз­ра­ба­ты­ва­ем новые ле­карст­вен­ные средства от заболеваний, являющихся основными факторами риска смертности на сегодняшний день.

Источники

[1] ria.ru/science/20170930/1505878874.html

[2] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3471136/

[3] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2733016/

[4] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3307043/

[5] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1402378/

[6] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3396114/

[7] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3445252/

[8] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3117172/

[9] ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMHT0024459/

[10] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1409752/

[11] ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/5510411

[12] ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9029197

[13] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4315379/

[14] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3302369/

[свернуть]
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...

avatar
  Подпишись!  
Уведомлять
Вставить формулу как
Блок
Строка
Дополнительные настройки
Цвет формулы
Цвет текста
#333333
Используйте LaTeX для набора формулы
Предпросмотр
\({}\)
Формула не набрана
Вставить