Logo

Зависимость от компьютерных игр

Является ли зависимость от компьютерных игр ре­аль­нос­тью? Да! За­ви­си­мость от ком­пью­тер­ных игр под­т­вер­ж­да­ет­ся массой ис­сле­до­ва­ний [1][6]. И на­и­бо­лее опасны в этом от­но­ше­нии он­лай­но­вые игры [7]. В част­нос­ти, MMORPG. Потому что они поз­во­ля­ют ре­али­зо­вать пот­реб­нос­ти в общении, кон­ку­рен­ции и до­ми­ни­ро­ва­нии, пред­ла­гая много раз­но­об­раз­но­го кон­тен­та. Поэтому в них можно играть снова и снова по мно­гу часов в день. В от­ли­чие от од­но­поль­зо­ва­тель­с­ких игр. В ко­то­рых объём кон­тен­та ог­ра­ни­чен сюжетом. А дети и под­рост­ки с их по­мо­щью могут в меньшей сте­пе­ни ре­а­ли­зо­вы­вать свои пот­реб­нос­ти в общении, кон­ку­рен­ции и до­ми­ни­ро­ва­нии. Что просто им­ма­нент­но сле­ду­ет из того, что эти игры од­но­поль­зо­ва­тель­с­кие.

ЗАВИСИМОСТЬ ОТ ВИДЕОИГРЫ

В тоже время следует заметить, что за­ви­си­мость от ком­пью­тер­ных игр не яв­ля­ет­ся чем-то уни­каль­ным. На самом деле, по­ве­ден­чес­кая за­ви­си­мость может воз­ник­нуть в от­но­ше­нии ог­ром­но­го ко­ли­чест­ва видов де­я­тель­нос­ти [8]. В част­нос­ти, за­ви­си­мость может вы­зы­вать те­ле­ви­зор [9]. И точно так же, как за­ви­си­мость от нар­ко­ти­чес­ких средств, по­ве­ден­чес­кая за­ви­си­мость обус­лов­ле­на био­ло­ги­чес­ки [10]. Вот только, если си­га­ре­ты или ал­ко­голь вредны в любом ко­ли­чест­ве, ком­пью­тер­ные игры в уме­рен­ном ко­ли­чест­ве мо­гут быть по­лез­ны [11]. В част­нос­ти, потому что по­мо­га­ют снизить уро­вень стресса [12]. Хотя зло­упот­реб­ле­ние ими, на­о­бо­рот, спо­соб­с­т­ву­ет раз­ви­тию тре­вож­ных рас­стройств [13].

С наибольшей вероятность зависимость от ком­пью­тер­ных игр может по­я­вить­ся у детей и под­рост­ков, чьи взаимо­от­но­ше­ния со сверст­ни­ка­ми и ро­ди­те­ля­ми ос­тав­ля­ют желать луч­ше­го. Хотя так же в группе риска на­хо­дят­ся люди в воз­рас­те от 30 до 39 лет. Осо­бен­но те, кто скло­нен к деп­рес­сии [14]. В общем, риск раз­ви­тия за­ви­си­мос­ти тем выше, чем менее до­во­лен человек своей жиз­нью. Что ло­гич­но. Потому что в та­ком случае он пы­та­ет­ся просто удов­лет­во­рить свои не­удов­лет­во­рён­ные пот­реб­нос­ти ком­пью­тер­ны­ми играми. В связи с чем, для того, чтобы из­бе­жать раз­ви­тия за­ви­си­мос­ти от ком­пью­тер­ных игр, нужно себе от­ве­тить на воп­рос, зачем вы в них иг­ра­е­те. И если вы ви­ди­те, что они вы­тес­ня­ют все ос­таль­ные занятия, ве­ро­ят­но, с этим нуж­но что-то де­лать.

Зависимость от компьютерных игр

ЗАВИСИМОСТЬ ОТ КОМПЬЮТЕРНЫХ ИГР

Как лечить поведенческую зависимость?

В первую очередь, нужно признать, что она есть. Во-вто­рых, нужно понять, за­чем вы хотите от неё из­ба­вить­ся. По­то­му что, если она ни­че­му не мешает, то зачем её ле­чить? А если её не­за­чем лечить, то, ско­рее все­го, и вы­ле­чить её не по­лу­чит­ся. Потому что для вы­хо­да из зо­ны ком­фор­та нужна мо­ти­ва­ция. Но от­сут­с­т­вие целей в жизни так же не яв­ля­ет­ся по­ло­жи­тель­ным яв­ле­ни­ем. Поэтому, в треть­их, в лю­бом случае нужно об­ра­щать­ся за помощью к пси­хо­ло­гу [15]. Просто если вы по­ни­ма­е­те, зачем вам лечить за­ви­си­мость от ком­пью­тер­ных игр, тогда нужно об­ра­щать­ся с этой проб­ле­мой. Если же вы не по­ни­ма­е­те, зачем вам её лечить, тогда нужно об­ра­щать­ся к пси­хо­ло­гу с целью ле­че­ния апа­тии.

КОМПЬЮТЕРНЫЕ ИГРЫ

Помочь вылечить зависимость от компьютерных игр может спорт. Потому что при­ро­да по­ве­ден­чес­кой за­ви­си­мос­ти сродни при­ро­де за­ви­си­мос­ти от нар­ко­ти­ков [16]. А спорт яв­ля­ет­ся хорошо про­ве­рен­ным спо­со­бом лечения нар­ко­ти­чес­кой за­ви­си­мос­ти [17]. Кроме того, пос­коль­ку лю­бов­ные взаимо­от­но­ше­ния так же яв­ля­ют­ся в каком-то смыс­ле нар­ко­ти­ком [18], можно ис­поль­зо­вать и их. Но, преж­де все­го, нужно об­ра­тить­ся за по­мо­щью к про­фес­си­о­наль­но­му врачу, с целью ус­та­но­вить ди­аг­ноз и по­лу­чить ин­ди­ви­ду­аль­ную про­фес­си­о­наль­ную кон­суль­та­цию [19]. Пос­коль­ку то, что бо­лезнь яв­ля­ет­ся пси­хо­ло­ги­чес­кой, не оз­на­ча­ет, что её нужно лечить са­мо­с­то­я­тель­но!

P.S. Бла­го­да­рим за вни­ма­ние! На­де­ем­ся, что ста­тья бы­ла ин­те­рес­на и поз­на­ва­тель­на. Ес­ли у вас ос­та­лись ка­кие-ли­бо воп­ро­сы, есть за­ме­ча­ния или вы хо­ти­те выс­ка­зать сло­ва бла­го­дар­нос­ти, то для все­го это­го мож­но вос­поль­зо­вать­ся фор­мой ком­мен­та­ри­ев ни­же. Оце­ни­вай­те ста­тью, де­ли­тесь ею с друзь­я­ми в со­ци­аль­ных се­тях, до­бав­ляй­те сайт в из­бран­ное и бо­ри­тесь с мра­ко­бе­си­ем во всех его про­яв­ле­ни­ях, аминь!

Источники

[1] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5410811/

[2] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5023737/

[3] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4744898/

[4] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5479086/

[5] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5529472/

[6] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4083269/

[7] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3832462/

[8] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3354400/

[9] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4114517/

[10] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4739507/

[11] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5796895/

[12] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3391574/

[13] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4105607/

[14] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5800139/

[15] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4320621/

[16] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3164585/

[17] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3354725/

[18] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5031705/

[19] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2736529/

[свернуть]
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...

avatar
  Подпишись!  
Уведомлять
Вставить формулу как
Блок
Строка
Дополнительные настройки
Цвет формулы
Цвет текста
#333333
Используйте LaTeX для набора формулы
Предпросмотр
\({}\)
Формула не набрана
Вставить