Logo

Программа для пауэрлифтинга

ПРОГРАММА ДЛЯ ПАУЭРЛИФТИНГА

Пауэрлифтинг – это один из си­ло­вых ви­дов спор­та. Суть ко­то­ро­го зак­лю­ча­ет­ся в на­ра­щи­ва­нии си­ло­вых по­ка­за­те­лей в при­се­да­ни­ях со штан­гой, ста­но­вой тя­ге и жи­ме штан­ги лё­жа. По­э­то­му тре­ни­ров­ки по пауэр­лиф­тин­гу дол­ж­ны быть выс­тро­е­ны та­ким об­ра­зом, что­бы мак­си­маль­но спо­соб­с­т­во­вать имен­но этой це­ли. Кро­ме то­го, сле­ду­ет иметь в ви­ду, что жим штан­ги лё­жа так же далее…

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...

Тренировки для детей

ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ДЕТЕЙ

Детский спорт – это очень важ­ный ас­пект раз­ви­тия ре­бён­ка. Пос­коль­ку спорт де­тям не­об­хо­дим, но он дол­жен со­от­вет­с­т­во­вать их уров­ню фи­зи­чес­ко­го раз­ви­тия. А пос­коль­ку фи­зи­чес­кое сос­то­я­ние ре­бён­ка очень быст­ро ме­ня­ет­ся, тре­ни­ро­воч­ные прог­рам­мы дол­ж­ны ме­нять­ся с та­кой же ско­рос­тью. Что­бы они мог­ли со­от­вет­с­т­во­вать пот­реб­нос­тям и воз­мож­нос­тям дет­с­ко­го далее…

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...

Тренировки для беременных

СПОРТ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ

Тренировки для беременных – это ор­га­ни­зо­ван­ная фи­зи­чес­кая ак­тив­ность, спо­соб­с­т­ву­ю­щая здо­ро­вью ма­те­ри и ре­бён­ка. По­э­то­му тре­ни­ров­ки для бе­ре­мен­ных не прос­то до­пус­ти­мы. Бе­ре­мен­ным нуж­но тре­ни­ро­вать­ся! Прав­да, пред­ва­ри­тель­но сле­ду­ет про­кон­суль­ти­ро­вать­ся с вра­чом, по­с­коль­ку есть про­ти­во­по­ка­за­ния, не поз­во­ля­ю­щие за­ни­мать­ся спор­том или ог­ра­ни­чи­ва­ю­щие далее…

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...

Женские программы тренировок

ЖЕНСКИЕ ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК

Тре­ни­ров­ки для жен­щин – это ор­га­ни­зо­ван­ная в сис­те­му про­г­рам­ма тре­ни­ро­вок для улуч­ше­ния внеш­нос­ти. Дан­ная про­г­рам­ма по­мо­га­ет на­ка­чать яго­ди­цы, уб­рать жир и под­тя­нуть мыш­цы. Эле­мен­та­ми прог­рам­мы яв­ля­ют­ся си­ло­вые и кар­дио тре­ни­ров­ки, обес­пе­чи­ва­ю­щие ком­п­лек­с­ное воз­дей­с­т­вие на ске­лет­ную мус­ку­ла­ту­ру. Тре­ни­ров­ки сос­тав­ле­ны в со­от­вет­с­т­вии с далее…

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...

Набор мышечной массы для мужчин

НАБОР МЫШЕЧНОЙ МАССЫ ДЛЯ МУЖЧИН

Набор мышечной массы – это про­цесс ги­пер­тро­фии ске­лет­ной мус­ку­ла­ту­ры, ко­то­рый осу­щест­вля­ет­ся пу­тём це­ле­нап­рав­лен­но­го воз­дей­ст­вия на струк­ту­ру мы­шеч­ной тка­ни. В пер­вую оче­редь, не­об­хо­ди­мо тран­с­фор­ми­ро­вать про­ме­жу­точ­ные во­лок­на в быст­рые. Де­ла­ет­ся это с по­мо­щью вы­со­ко­ин­тен­сив­ных тре­ни­ро­вок, поз­во­ля­ю­щих до­бить­ся на­и­выс­шей ин­нер­ва­ции далее…

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...
Вставить формулу как
Блок
Строка
Дополнительные настройки
Цвет формулы
Цвет текста
#333333
Используйте LaTeX для набора формулы
Предпросмотр
\({}\)
Формула не набрана
Вставить